📅 2023年 の 論文由来 記事 (3)
この年に PubMed に 掲載された論文を元に生成した記事の一覧です。
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睡眠不足の健康影響:認知機能・感情・代謝・死亡リスクまで大規模メタ解析が示すエビデンス
138万人を対象とした16件のメタ解析で、6時間未満の短時間睡眠は総死亡リスクを12%、糖尿病を37%、肥満を38%増加させ、認知機能・感情制御・運動能力にも悪影響が確認された。
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母親業と仕事が女性の睡眠に及ぼす影響
【知ってる？】出産後の女性は睡眠の量・質への不満が増加し、家事と仕事の両立が疲労とストレスをさらに高めることが2023年の文献レビューで報告されています。
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睡眠の量と質が心血管疾患リスクと双方向に関連
【意外な事実】睡眠不足が心臓病リスクを高めるだけでなく、肥満などの心臓病リスク因子が睡眠障害を引き起こし、さらにリスクを悪化させる双方向の関係が明らかに。