睡眠の質・量と心血管疾患リスクの関連

【ちょっと驚き】睡眠不足や睡眠障害は、心血管疾患のリスクと関連している。

2023年の総説によると、睡眠時間や睡眠の質、不眠症や閉塞性睡眠時無呼吸などの睡眠障害は、心血管疾患(CVD)との関連が報告されている。睡眠は高血圧・糖尿病・肥満といったCVDリスク因子にも影響を及ぼす可能性があり、その背景には炎症・食欲調節・内分泌・遺伝的プロセスが関わると考えられている。興味深いことに、肥満がCVDリスクを高める一方で、肥眠自体が睡眠障害を引き起こし、さらに肥満を促進するという双方向の関係も示唆されている。健康増進のためには、睡眠の重要性に対する認識向上と政策的介入が必要とされている。

原典: PMID 38084859 （Emerging topics in life sciences, 2023）